Détox : 4 aliments à privilégier

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Après les fêtes, l’alcool, le chocolat…, le corps a besoin d’être purifié. Chassez les toxines de votre corps et prenez les bonnes habitudes ! Un régime n’est pas obligatoire, mais veuillez adopter un mode de vie sain pour être en bonne santé. Privilégiez également quelques aliments : le citron, le radis noir, l’oignon et le brocoli. En plus d’être goûteux, ils élimineront les graisses et les impuretés qui se sont incrustées dans votre organisme.

Les bienfaits détoxiquant du :

Citron :

  • Le roi de la détox.
  • Contient de la vitamine C qui aide le foie à éliminer les toxines.
  • Neutralise les effets négatifs des viandes et des féculents.

Du radis noir :

  • Favorise le drainage des toxines par la vésicule biliaire.
  • Facilite la digestion par la stimulation de la contraction du duodénum.

De l’oignon :

  • Contient de la quercétine, un antioxydant naturel.
  • Il diminue ainsi l’effet cancérigène de certaines molécules de la viande cuite.

Du brocoli :

  • Grâce aux fibres qu’il contient, il facilite le transit intestinal.
  • Évite le ballonnement.
  • Contient des glucosinolates qui sont des éléments favorisant l’élimination des toxines et des substances cancérigènes.
 

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